Le Yoga est LA nouvelle discipline tendance! Alors on fait comme Eva Longoria dans Desperate Housewives (ou même Jennifer Aniston, Beyoncé, Sharon Stone, Madonna, Scarlett Johansson, etc... oui oui, je vous dis c'est LA tendance!) on oublie le stress, et on apprend à gérer sa respiration, tout en renforçant ses muscles. Il est tout à fait possible de s' inscrire à des séances de yoga ou de pilates en salle, mais pour les cocooneuses il est même possible de le faire à la maison : perso, j'ai essayé le DVD le Yoga pour les nuls, c'est manifestement une bonne solution pour se faire belle à l'intérieur comme à l'extérieur, tout en restant chez soi!
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